Ces formations, par groupes de 8, animées par votre Président et par Michel Agor, secouriste émérite, ont pour but de vous apprendre plusieurs gestes qui peuvent sauver une vie : mise en position latérale de sécurité massage cardiaque et utilisation d'un défibrillateur suite à un arrêt cardiaque (50.000 morts par an en France) désobstruction des voies …
A Versailles (78) 3 parcours avec ravitaillement sont proposés : 20 km, 32 km et 45 km ADULTES : 8 € (5 € pour les licenciés FFCT) MINEURS : 5 € (gratuit pour les licenciés FFCT) Départs libres entre 8h15 et 9h30 - Retours au plus tard 13h00 Rendez-vous aux inscriptions vers 8h30 à la …
Début de réunion à 20h30
Comme chaque année depuis que le couple Bougard l'a initié il y a 2 ans, nous vous proposons ce samedi soir une sortie nocturne pour aller admirer les illuminations de Noël à Paris. Le parcours sera précisé ultérieurement. Compter environ 50km A+R. Les Bougard se chargent du vin chaud, mais chacun doit apporter quelque chose pour se ravitailler …
Afin de digérer nos abondants repas de fin d'année, nous vous proposons de nous retrouver ce dimanche 7 janvier 2018 pour une sortie cool le long de la vallée de l'Orge. On part pour une sortie de 35km maxi, plate, pouvant monter à 50km, voire plus, pour ceux qui voudront. Départ à VTT de la gare …
Dimanche, pour fêter ses 10 ans, K7Bikes organise une sortie VTT dans les Vaux de Cernay. Pas de précisions sur les km, mais cela monte là-bas ! Départ à 9h rue des moulins à Cernay la Ville (parking face à l'école maternelle).
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